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在線播放:《蹲踞式跳遠》小學體育與健康人教版-漳平市

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視頻簡介:

《蹲踞式跳遠》小學體育與健康人教版-漳平市

視頻標簽:蹲踞式跳遠

所屬欄目:小學體育優質課視頻

視頻課題:《蹲踞式跳遠》小學體育與健康人教版-漳平市

教學設計、課堂實錄及教案:《蹲踞式跳遠》小學體育與健康人教版-漳平市教師進修學校附屬小學

指導思想評論
在小學體育新課程標準的教學理念指導下,始終堅持"健康第一"的指導思想,促進學生健康成長,激發運動興趣,培養學生終身體育的意識,以學生發展為中心,重視學生的主體地位,關注個體差異與不同需求,確保每一個學生受益。
2教材分析評論
蹲踞式跳遠是學生較喜歡的一種體育項目,對增強學生體質、提高學生的體能、運動技巧都起到很好的作用,所以在小學體育教學中占有重要的地位。蹲踞式跳遠的動作由助跑——踏跳——騰空——落地四個部分組成,本節課把蹲踞式跳遠的踏跳與騰空技術作為主教材,技術要求高,而大部分的學生在起跳瞬間不能控制自己的體位,也就失去了平衡感,所以教師應重點啟發、引導學生學習正確的動作方法。通過反復練習、伙伴間探討等方式掌握踏跳與騰空的銜接動作。
3學情分析評論
小學五年級學生,大多好奇心強、想象力豐富,在學習中表現出好奇、好新、好問,同時獨特性突出,逆反心理也較強,喜歡在集體中標新立異,不喜歡機械的統一要求與墨守成規。  本班共有40名學生,學生的體能狀況較好,其身體的活動能力具有很強的可塑性,同時具有精力旺盛、好動、好奇心強、喜歡挑戰與超越等心理特點。
4教學目標評論
1.知識和技能目標:了解蹲踞式跳遠的四個動作環節,掌握跳遠技術的正確動作,學會自我保護的方法。
2.體能目標:發展靈敏、速度、協調和力量素質,逐步提高奔跑和跳躍相結合的能力。
3.情感目標:體驗跳遠騰空時的身體感受,培養勇敢、果斷、自信和遵守紀律的優良品質,增強克服困難的勇氣以及游戲中的團隊協作精神。
5重點難點評論
重 點:助跑與踏跳相結合的技術。
難 點:助跑與踏跳及騰空的協調配合。
6預計教學效果評論
1.預計90%的學生基本掌握蹲踞式跳遠的助跑、踏跳的動作。
2. 預計本課學生的運動強度為中等,最高心率140次/分鐘,平均心率120次/分鐘左右,練習的密度為40%左右。
7教學中可能出現的問題及預防的方法。評論
1.踏跳無力。解決辦法:上一步用力踏跳,使踝、膝、髖各個關節充分蹬伸,體會重心上提的動作。
2.騰空不高,向前沖。解決方法:用力踏跳越過一定高度的皮筋。
8評論
運動場一個    助跳板8塊   海綿墊18塊    標志桿8根     皮筋8條
9預計運動負荷評論
密度:35%——45%
心率:120——140次/分鐘
10教學過程
10.1第一學時
10.1.1教學目標評論
1.初步了解蹲踞式跳遠的技術環節,學習蹲踞式跳遠踏跳動作。
2.做到踏跳腿踝、膝、髖快而有力的蹬伸,形成踏跳與騰空時的正確姿勢。
3. 在快速助跑與準確有力的踏跳的結合上表現出勇敢、果斷、敏捷的身體素質及游戲活動中表現出團隊合作的精神。
10.1.2學時重點評論
重點:1.步點準,重心穩。2.踏跳有力,蹬伸快。
 
10.1.3學時難點評論
難點:助跑與踏跳的銜接。
10.1.4教學活動
活動1【練習】蹲踞式跳遠技術的學練評論
本課分為三大塊:一、開始熱身部分(9分鐘)。(1).課堂常規(2).慢跑(3)徒手操   二、學習提高階段(26分鐘)(1)、輔助練習:全班按指定隊形練習:①.原地擺臂擺動腿上提練習。②. 上一步做單腳踏跳擺動腿上提練習。③. 上三步做單腳踏跳擺動腿上提練習(2)蹲踞式跳遠練習:全班均分成八小隊由小組長帶領到指定點練習:①.在踏跳板上完成上一步做單腳踏跳擺動腿上提練習。  ②.在踏跳板上完成上三步做單腳踏跳擺動腿上提練習。③. 助跑3-5步在踏跳板跳過一定高度的橫線。(2)、游戲:同上隊形利用海綿墊做毛毛蟲游戲練習。三、恢復身心階段(5分鐘)①.同上隊形跟音樂一起放松練習②.集中,教師講評。③.收器材,下課。

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